COS'E' LA TERAPIA BREVE STRATEGICA

 

                                                                «Follia è fare sempre le stesse cose e aspettarsi risultati differenti»

                                                                                                                                      (Einstein, A.)

 

 

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Spesso facciamo fatica a cambiare le nostre visioni delle cose.

Siamo troppo rigidi e tragicamente buffi, perchè non ci accorgiamo che ciò che facciamo per risolvere una situazione non funziona, anzi, spesso mantiene il problema lì dov’è o lo aggrava.

Finiamo così col complicarci la vita, anzichè stare meglio.

 

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                 «Errare è umano, ma è l’impossibilità di modificare i propri errori che rende le situazioni irrisolvibili»     

                                                                                       

                                                                                                                                   (Nardone, G.)

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Come funziona la Terapia Breve Strategica?

 

• Numero limitato di sedute (solitamente meno di venti), solitamente a distanza di quindici giorni l’una dall’altra

• attenzione focalizzata su come si mantiene e si alimenta il disturbo

• intervento = provocare ESPERIENZE CONCRETE che vi consentano di provare qualcosa di diverso nei confronti della realtà da cambiare

• il cambiamento avviene su più livelli: emozionale, cognitivo, comportamentale