Pensare per avere tutto sotto controllo: il paradosso è che in gara, più pensi più aumenti la probabilità di perdere il controllo.

Sei il punto di riferimento più importante per i tuoi ragazzi. Per questo ti lascio qualche suggerimento per aiutarli a crescere e...

La paura è fisiologica, l'ansia no. Scopri come puoi affrontarla e diventare più forte.

“Ma perché in gara non riesco a rendere come in allenamento?” Se ti è capitato, “non lo so” non vale. Una prestazione che non funziona ha delle ragioni: aspettative, pensieri, emozioni, preparazione, pressione. Prima di cercare soluzioni, bisogna ricostruire cosa è successo.