Disagio e sofferenza psicologica: cosa fare per riconoscerli e guarire.

“Ma perché in gara non riesco a rendere come in allenamento?” Se ti è capitato, “non lo so” non vale. Una prestazione che non funziona ha delle ragioni: aspettative, pensieri, emozioni, preparazione, pressione. Prima di cercare soluzioni, bisogna ricostruire cosa è successo.