La paura è fisiologica, l'ansia no. Scopri come puoi affrontarla e diventare più forte.

“Ma perché in gara non riesco a rendere come in allenamento? Cosa c’è che non va?” Iniziamo subito con la regola più importante: dire...

Ho scattato questa foto a Batumi, sulla spiaggia del Mar Nero in Georgia, ormai un po' di tempo fa. Ovvio che mi manchi viaggiare, come...